Recettes à bases de légumineuses pour rester mince

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Les légumineuses sont excellentes pour ne pas grossir et elles renferment beaucoup d’éléments nutritionnels qui sont essentiels pour notre organisme. Les légumineuses les plus connues sont les lentilles, les haricots secs, les fèves, les pois chiches. Voici comment bien les cuisiner pour avoir des plats savoureux et équilibrés pour se faire plaisir sans grossir. – … Lire la suite

L’électrostimulation pour avoir une belle silhouette

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Voici une solution assez pratique pour les personnes qui n’aiment pas trop pratiquer du sport mais qui veulent avoir un ventre plat. Il s’agit de l’électrostimulation qui au départ était surtout utilisée pour faire de la rééducation. Le principe est très simple qui consiste à envoyer des pulsions électriques dans certaines zones du corps pour … Lire la suite